Det langsomme Tai Chi sæt – Yangstil – 81 bevægelser
(Første del som vi træner på Intro hold udgør 20 bevægelser)
Tai Chi Gong – 9 bevægelser (4 eller 9 repetitioner)
I traditionel Tai Chi findes en lang række sæt og øvelser som jeg underviser til øvede elever:
Det langsomme Tai Chi sæt, hurtig Tai Chi, Tung Ying Chiehs hurtig Tai Chi, Tui Shou (pushhands), sabel, sværd, lanse, Kai He, Dui Lian, Ba Gua, og meget mere…
